Personal Hygene

1. Pengertian Personal Hygiene

Personal Hygiene adalah tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik dan psikis

2. Tujuan Personal Hygiene

ô  Meningkatkan derajat kesehatan seseorang

ô  Memelihara kebersihan diri seseorang

ô  Memperbaiki Personal Hygiene yang kurang

ô  Mencegah penyakit

ô  Menciptakan keindahan

ô  Meningkatkan rasa percaya diri

3. Macam-macam Personal Hygiene

a.       Kebersihan rambut kepala

b.      Kebersihan mulut dan gigi

c.       Kebersihan tangan, kaki dan kuku

d.      Kebersihan pakaian, badan

e.       Kebersihan mata, hidung, telinga

4. Manfaat Personal Hygiene

Terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh kurangnya perawatan kebersihan diri dari individu itu sendiri.

5. Faktor-faktor yang mempengaruhi Personal Hygiene (Kebersihan Perorangan)

Ø  Body Image

Gambaran individu terhadap dirinya sangat mempengaruhi kebersihan diri misalnya karena adanya perubahan fisik sehingga individu  tidak peduli terhadap kebersihannya.

Ø  Praktik Sosial

Pada anak-anak selalu dimanja dalam kebersihan diri, maka kemungkinan akan terjadi perubahan pola.

Ø  Status Sosial Ekonomi

Personal Hygiene memerlukan alat dan bahan seperti sabun, pasta gigi, sampo, alat mandi yang semuanya memerlukan uang untuk menyediakan.

Ø  Pengetahuan

Pengetahuan Personal Hygiene sangat penting karena pengetahuan yang dapat meningkatkan kesehatan

Ø  Budaya

Di sebagian seseorang yang jika individu sakit tertentu maka tidak boleh dimandikan.

Ø  Kebiasaan Seseorang

Ada kebiasaan seseorang yang menggunakan produk tertentu dalam perawatan dirinya seperti penggunaan sabun, sampo, dan lain-lain.

6. Dampak yang sering timbul masalah Personal Hygiene (Kebersihan Perorangan)

1.      Dampak Fisik

Banyak gangguan kesehatan yang diderita seseorang karena tidak terpeliharanya kebersihan perorangan dengan baik. Gangguan fisik yang sering terjadi adalah gangguan integritas kulit, gangguan membrane mukosa mulut, infeksi pada mata dan telinga, dan gangguan fisik pada waktu.

2.      Dampak Psikososial

Masalah sosial yang berhubungan dengan Personal Hygiene adalah ggangguan kebutuhan rasa nyaman, kebutuhan dicintai dan mencintai, kebutuhan harga diri, aktualisasi diri dan gangguan interaksi sosial.

7. Hal-hal yang harus diperhatikan Personal Hygiene (Kebersihan Perorangan)

a.       Kebersihan Gigi

ô  Menggosok gigi sebaiknya 3x sehari bangun tidur, sudah makan dan sebelum tidur

ô  Pemeriksaan gigi 1x dalam 6 bulan

ô  Sikat gigi sebaiknya diganti setiap 3 bulan sekali

b.      Kebersihan Badan

v  Mandi 2x dalam 1 hari

v  Mandi menggunakan sabun mandi

v  Mencuci rambut minimal 2 hari sekali

v  Ganti pakaian minimal 2x dalam sehari

c.       Kebersihan Tangan

Ø  Sebelum makan dianjurkan cuci tangan

Ø  Sesudah buang air besar (BAB) dianjurkan cuci tangan

Ø  Mencuci tangan seharusnya menggunakan sabun dan air yang mengalir

Ø  Memotong kuku minimal 1x seminggu.

8. Strategi untuk menjaga personal Higyene yang baik :

·         Menggosok gigi minimal 2x sehari

·         Mandi minimal 2x sehari

·         Mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan apapun dengan menggunakan sabun

·         Memotong kuku 1x seminggu

·         Mencuci rambut minimal sehari sekali